Klangbehandlung und Klangmassagen


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Doch gerade im Winter hat das Trecken viele positive Effekte. Laufen in klirrender Kälte, über den ersten Schnee oder im Herbststurm ist eine echte Herausforderung. Belohnt werden Sie mit einsamen Wegabschnitten und einer Extraportion Energie. Damit Ihr Lauftraining im Winter nicht zur Zitterpartie wird, haben wir ein paar Tipps für Sie, wie Sie Risiken beim Joggen in der Kälte umgehen. Mit die Stille zu laufen, eröffnet neue Horizonte. Laufen im Winter macht glücklich: Die kurzen Wintertage und der hierbei verbundene Mangel an Sonnenlicht bewirken, dass die Produktion von Serotonin, des Gute-Laune-Hormons, auf Sparflamme läuft. Das Resultat ist mehr Entspannung und bessere Laune. Auf diese Weise erhöhen Sie nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit, sondern beugen auch Depressionen vor. Frische Luft macht klaren Kopf: Frische Luft regt das Hormon- und Immunsystem an.


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